为了保护孩子的眼睛，作为家长第一反应是管控孩子玩手机、平板。
但其实还有 3 个隐形坏习惯，几乎每个孩子每天都在重复，悄悄加速近视、加重视疲劳，危害一点不比电子产品小，家长一定要及时纠正！👇

❌ 坏习惯 1：趴着 / 躺着看书、写作业
✅ 正确做法：上身坐直，胸口离桌沿一拳，书本距离眼睛一尺，坐姿端正再学习

❌ 坏习惯 2：在昏暗 / 晃动光线下用眼
✅ 正确做法：用眼必须保证充足柔和的光源，走路、乘车全程不看书、不看绘本。

❌ 坏习惯 3：长时间近距离用眼，中途从不休息
✅ 正确做法：牢记 20-20-20 法则，每学习20分钟，远眺20英寸(约6 米)之外景物20秒；连续学习40分钟，必须起身休息。

电子产品可以管控，但这些日常小习惯最容易被忽略。想要守护孩子视力，先从改掉这 3 个细节开始，比单纯禁手机管用得多！